… die effektivsten 30 Minuten, die Dein Körper je erlebt hat!
GRIT ist ein intensives, motivierendes und effektives Hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches dank des kompakten 30-Minuten-Formats in jeden Zeitplan passt. Als Teil eines kleinen Teams erhältst du direktes Coaching von deinem Captain, der dich und deine Teammitglieder zu Höchst­leistungen motiviert.

Les Mills GRIT gibt dir bei jedem Workout das Gefühl von Selbstvertrauen und Erfolg. Du wirst schnell zu einem tollen, athletischen Körper kommen, denn Forschungen haben gezeigt, dass hinter der ultimativen Fitness Intensität, nicht Umfang steckt.

HIIT umfasst kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne! Du selbst bestimmst dabei immer die Intensität deines Workouts. Dein Captain hilft dir bei der Ausführung der Übungen und demonstriert Optionen die jedem Fitnesslevel entsprechen.

Team ALPHA, BETA, GAMMA und GRIT BEGINNERS
GRIT® wird bei uns im Studio als Kleingruppentraining mit maximal 12 Teilnehmern unterrichtet und die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich.

 

GRIT-Member
...auch als Nicht-Mitglied hast Du die Möglichkeit Teil eines Teams zu werden.
Für nur 33€/mtl. kannst Du Dir ein Team auswählen, mit dem Du an Deine Grenzen gehen willst.